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    經學榮 桃園
    ID 68396
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    經學榮 
    22.9 km | 00:57:23 | 23.9 km/h
    日期: 2019-03-17 14:07 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 165 - 踏頻: 78 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'57"  (14'57")
    		20.11 (-88.98)5000 / 5000
    2
    15'06"  (30'03")
    		19.89 (-89.20)5000 / 10000
    3
    12'05"  (42'09")
    		24.83 (-84.26)5000 / 15000
    4
    00'51"  (43'00")
    		36.00 (-73.09)508 / 15508
    5
    00'06"  (43'07")
    		43.37 (-65.72)74 / 15583
    展開計圈分析
    6
    00'04"  (43'12")
    		50.00 (-59.09)66 / 15649
    7
    00'29"  (43'41")
    		48.00 (-61.09)394 / 16044
    8
    00'03"  (43'45")
    		56.25 (-52.84)57 / 16101
    9
    00'13"  (43'59")
    		52.94 (-56.15)200 / 16301
    10
    00'01"  (44'00")
    		35.29 (-73.80)13 / 16315
    11
    00'00"  (44'01")
    		72.00 (-37.09)13 / 16329
    12
    02'08"  (46'10")
    		30.00 (-79.09)1071 / 17400
    13
    00'01"  (46'11")
    		29.75 (-79.34)12 / 17412
    14
    00'00"  (46'11")
    		109.0911 / 17424
    15
    00'01"  (46'13")
    		26.87 (-82.23)11 / 17436
    16
    00'00"  (46'14")
    		49.32 (-59.78)11 / 17448
    17
    00'00"  (46'15")
    		61.02 (-48.07)11 / 17460
    18
    00'00"  (46'15")
    		52.94 (-56.15)11 / 17471
    19
    00'01"  (46'17")
    		27.48 (-81.61)11 / 17483
    20
    00'00"  (46'18")
    		57.14 (-51.95)12 / 17495
    21
    00'00"  (46'18")
    		55.38 (-53.71)12 / 17508
    22
    00'01"  (46'20")
    		30.00 (-79.09)12 / 17520
    23
    00'00"  (46'21")
    		60.00 (-49.09)12 / 17532
    24
    00'01"  (46'22")
    		28.12 (-80.97)12 / 17545
    25
    00'01"  (46'24")
    		61.02 (-48.07)24 / 17570
    26
    00'01"  (46'25")
    		30.51 (-78.58)12 / 17582
    27
    00'01"  (46'27")
    		52.94 (-56.15)25 / 17607
    28
    00'02"  (46'29")
    		59.02 (-50.07)37 / 17645
    29
    00'04"  (46'33")
    		46.75 (-62.34)52 / 17698
    30
    10'16"  (56'50")
    		29.27 (-79.82)5000 / 22698
    31
    00'32"  (57'23")
    		20.11 (-88.98)180 / 22879
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 38.44 km Cannondale CADD12
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.76.0 %
    219.7-2.9 %
    321.25.7 %
    422.11.7 %
    519.93.3 %
    613.74.9 %
    714.95.5 %
    827.11.7 %
    922.21.2 %
    1033.33.0 %
    1122.6-1.8 %
    1218.9-0.8 %
    1325.0-0.9 %
    1429.0-1.2 %
    1533.3-0.9 %
    1640.4-3.4 %
    1739.6-2.4 %
    1833.0-1.1 %
    1937.9-1.5 %
    2036.7-1.4 %
    2122.4-1.3 %
    2225.4-1.3 %
    22.924.5-0.8 %

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