10.0 km | 01:08:41 | 06:51/km日期: 2019-03-30 08:34 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 05'36" / 05'48" / 07'15" / 07'36" / 07'43" / 08'35" / 06'40" / 06'03" / 07'12" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'36" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 07'15" | 00:24'51" |
| 5 | 07'36" | 00:32'27" |
| 6 | 07'43" | 00:40'10" |
| 7 | 08'35" | 00:48'45" |
| 8 | 06'40" | 00:55'25" |
| 9 | 06'03" | 01:01'28" |
| 10 | 07'12" | 01:08'40" |
| 10.0 | 04'32" | 01:08'43" |
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