6.3 km | 01:05:32 | 10:25/km日期: 2019-03-30 09:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 09'20" / 10'31" / 10'55" / 11'47" / 12'06" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+03'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'46" (+04'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+04'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'59" (+03'20") | 293 / 6293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
24.13 km Zipro 麒麟鞋 累積 :
80.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 09'20" | 00:16'59" |
3 | 10'31" | 00:27'30" |
4 | 10'55" | 00:38'25" |
5 | 11'47" | 00:50'12" |
6 | 12'06" | 01:02'18" |
6.3 | 11'00" | 01:05'32" |