江源德 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

江源德台中
ID 2763

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9.2 km | 00:43:47 | 04:46/km

日期: 2012-12-17 18:04 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 04'57" / 04'48" / 04'58" / 04'49" / 04'45" / 04'27" / 04'34" / 04'47" / 04'56" / 04'22" /

12月累積里程 : 106.67 km

M1 上傳 | 11 years ago

張家銘, 邱爸和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'58"	00:14'43"
4	04'49"	00:19'32"
5	04'45"	00:24'17"
6	04'27"	00:28'44"
7	04'34"	00:33'18"
8	04'47"	00:38'05"
9	04'56"	00:43'01"
9.2	04'22"	00:43'47"

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成績 : 01:07:05

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