François 蘇成 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

François 蘇成台北市
ID 406408

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François 蘇成

21.2 km | 01:29:48 | 04:14/km

日期: 2019-03-10 16:02 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 03'52" / 03'52" / 03'52" / 03'53" / 03'50" / 03'53" / 06'08" / 03'52" / 03'51" / 03'52" / 03'59" / 03'52" / 03'52" / 03'56" / 06'03" / 03'50" / 05'05" / 03'56" / 03'54" / 05'48" / 03'52" / 04'24" /

3月累積里程 : 146.64 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 651.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	03'52"	00:07'44"
3	03'52"	00:11'36"
4	03'53"	00:15'29"
5	03'50"	00:19'19"
6	03'53"	00:23'12"
7	06'08"	00:29'20"
8	03'52"	00:33'12"
9	03'51"	00:37'03"
10	03'52"	00:40'55"
11	03'59"	00:44'54"
12	03'52"	00:48'46"
13	03'52"	00:52'38"
14	03'56"	00:56'34"
15	06'03"	01:02'37"
16	03'50"	01:06'27"
17	05'05"	01:11'32"
18	03'56"	01:15'28"
19	03'54"	01:19'22"
20	05'48"	01:25'10"
21	03'52"	01:29'02"
21.2	04'24"	01:29'48"

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