François 蘇成 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

François 蘇成台北市
ID 406408

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François 蘇成

10.6 km | 00:54:05 | 05:07/km

日期: 2019-03-06 07:12 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 04'47" / 04'22" / 04'27" / 08'35" / 03'59" / 03'52" / 05'13" / 06'13" / 04'47" / 04'40" / 05'40" /

3月累積里程 : 146.64 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 651.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'22"	00:09'09"
3	04'27"	00:13'36"
4	08'35"	00:22'11"
5	03'59"	00:26'10"
6	03'52"	00:30'02"
7	05'13"	00:35'15"
8	06'13"	00:41'28"
9	04'47"	00:46'15"
10	04'40"	00:50'55"
10.6	05'40"	00:54'05"

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