4.0 km | 00:25:46 | 06:21/km日期: 2019-04-01 16:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 06'43" / 06'00" / 06'01" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'26") | 1002 / 1002 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'47" (+00'45") | 1001 / 2003 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'02" | 1002 / 3006 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 4006 | 175 / 93 |
| 5 | | 07'11" (+01'09") | 46 / 4052 | 174 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.19 km 
NIKE ZOOM WLNFLO3 累積 :
267.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'43" | 00:13'06" |
| 3 | 06'00" | 00:19'06" |
| 4 | 06'01" | 00:25'07" |
| 4.1 | 12'17" | 00:25'46" |
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