紀適華 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

紀適華台中
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6.5 km | 00:40:46 | 06:13/km

日期: 2019-03-31 22:33 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'23" / 06'02" / 05'39" / 05'35" / 05'19" / 05'18" / 11'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 219.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃文癸, Johnson LIN 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'02"	00:12'25"
3	05'39"	00:18'04"
4	05'35"	00:23'39"
5	05'19"	00:28'58"
6	05'18"	00:34'16"
6.5	11'50"	00:40'46"

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成績 : 01:07:05

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