10.3 km | 01:16:08 | 07:23/km日期: 2019-03-30 16:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'55" / 07'38" / 07'29" / 07'28" / 07'14" / 10'48" / 07'40" / 07'35" / 09'44" / 05'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'38" | 00:15'33" |
| 3 | 07'29" | 00:23'02" |
| 4 | 07'28" | 00:30'30" |
| 5 | 07'14" | 00:37'44" |
| 6 | 10'48" | 00:48'32" |
| 7 | 07'40" | 00:56'12" |
| 8 | 07'35" | 01:03'47" |
| 9 | 09'44" | 01:13'31" |
| 10 | 05'49" | 01:19'20" |
| 10.3 | 05'46" | 01:21'06" |
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