溫蒂科 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
ID 88691

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7.8 km | 00:54:24 | 06:58/km

日期: 2014-05-21 21:47 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'13" / 06'11" / 06'49" / 07'50" / 07'10" / 07'01" / 07'10" / 07'27" /

中午吃太油，一直有種不消化的感結...
雖然還是硬跑，
但果真跑沒多久就整個不蘇胡... = 3 =

5月累積里程 : 182.89 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 8KN-33192 累積 : 1304.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 習慣就好和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	06'49"	00:19'13"
4	07'50"	00:27'03"
5	07'10"	00:34'13"
6	07'01"	00:41'14"
7	07'10"	00:48'24"
7.9	06'45"	00:54'24"

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