9.2 km | 00:46:09 | 05:01/km日期: 2019-04-01 18:51 - 平均心率: 173 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'15" / 05'06" / 05'02" / 05'03" / 04'53" / 04'57" / 04'51" / 05'00" / 04'56" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'31" | 181 / 9181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.26 km Ua \nRunning 累積 :
349.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'06" | 00:10'21" |
3 | 05'02" | 00:15'23" |
4 | 05'03" | 00:20'26" |
5 | 04'53" | 00:25'19" |
6 | 04'57" | 00:30'16" |
7 | 04'51" | 00:35'07" |
8 | 05'00" | 00:40'07" |
9 | 04'56" | 00:45'03" |
9.2 | 04'30" | 00:45'52" |