Easan Lin 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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10.1 km | 00:59:16 | 05:53/km

日期: 2014-05-20 20:34 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'08" / 06'00" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 04'40" /

下午下了場雷陣雨,晚上跑起來很舒服,不過感覺狀況不是很好......只好慢慢跑~~

5月累積里程 : 118.78 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林基謙(Lcc), Cart Lin 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	05'52"	00:18'00"
4	06'00"	00:24'00"
5	05'48"	00:29'48"
6	05'52"	00:35'40"
7	05'44"	00:41'24"
8	05'52"	00:47'16"
9	05'48"	00:53'04"
10	05'56"	00:59'00"
10.1	04'37"	00:59'16"

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成績 : 01:07:05

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