10.7 km | 01:05:35 | 06:08/km日期: 2019-04-04 09:24 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'26" / 06'38" / 05'41" / 07'13" / 13'22" / 06'04" / 06'42" / 06'15" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'46") | 688 / 10688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.90 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'26" | 00:16'54" |
| 4 | 06'38" | 00:23'32" |
| 5 | 05'41" | 00:29'13" |
| 6 | 07'13" | 00:36'26" |
| 7 | 13'22" | 00:49'48" |
| 8 | 06'04" | 00:55'52" |
| 9 | 06'42" | 01:02'34" |
| 10 | 06'15" | 01:08'49" |
| 10.7 | 06'12" | 01:13'05" |
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