蔡佩珊 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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20.9 km | 07:46:19 | 22:20/km

日期: 2019-02-16 08:12 - 總爬升: 595 m - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'35" / 17'22" / 35'04" / 24'51" / 25'51" / 19'49" / 25'42" / 26'03" / 24'40" / 28'54" / 25'44" / 15'29" / 25'13" / 09'59" / 37'44" / 21'56" / 16'11" / 16'58" / 14'11" / 24'34" / 19'11" / 02'39" /

2月累積里程 : 178.84 km

XT 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	17'22"	00:25'57"
3	35'04"	01:01'01"
4	24'51"	01:25'52"
5	25'51"	01:51'43"
6	19'49"	02:11'32"
7	25'42"	02:37'14"
8	26'03"	03:03'17"
9	24'40"	03:27'57"
10	28'54"	03:56'51"
11	25'44"	04:22'35"
12	15'29"	04:38'04"
13	25'13"	05:03'17"
14	09'59"	05:13'16"
15	37'44"	05:51'00"
16	21'56"	06:12'56"
17	16'11"	06:29'07"
18	16'58"	06:46'05"
19	14'11"	07:00'16"
20	24'34"	07:24'50"
21	19'11"	07:44'01"
20.9	-17'-6"	07:46'19"

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