4.0 km | 00:40:32 | 10:08/km日期: 2019-04-03 16:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'02" / 11'19" / 10'40" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+03'09") | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 11'19" | 00:19'21" |
| 3 | 10'40" | 00:30'01" |
| 4.0 | 11'10" | 00:41'10" |
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