5.6 km | 00:30:07 | 05:20/km日期: 2019-04-04 18:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'46" / 05'13" / 05'16" / 04'45" / 04'53" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'15") | 619 / 5619 |
| 7 | | 05'05" (+00'20") | 24 / 5643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
249.77 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
449.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'13" | 00:11'59" |
| 3 | 05'16" | 00:17'15" |
| 4 | 04'45" | 00:22'00" |
| 5 | 04'53" | 00:26'53" |
| 5.6 | 05'01" | 00:30'07" |
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