紀適華 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

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10.8 km | 01:10:20 | 06:32/km

日期: 2019-04-03 16:40 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'53" / 06'46" / 06'34" / 06'31" / 06'15" / 06'12" / 05'54" / 05'53" / 05'17" / 04'48" / 12'15" /

基本訓練

4月累積里程 : 163.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃文癸, Johnson LIN 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'46"	00:13'39"
3	06'34"	00:20'13"
4	06'31"	00:26'44"
5	06'15"	00:32'59"
6	06'12"	00:39'11"
7	05'54"	00:45'05"
8	05'53"	00:50'58"
9	05'17"	00:56'15"
10	04'48"	01:01'03"
10.8	12'19"	01:10'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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