4.0 km | 00:19:07 | 04:50/km日期: 2019-04-02 15:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'46" / 04'32" / 05'00" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'15") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'26" (+00'08") | 412 / 818 |
| 3 | | 24'00" (+20'42") | 62 / 881 |
| 4 | | 03'18" | 406 / 1288 |
| 5 | | 03'19" (+00'01") | 422 / 1711 |
| 6 | | 17'29" (+14'11") | 85 / 1796 |
| 7 | | 03'22" (+00'04") | 404 / 2201 |
| 8 | | 03'27" (+00'09") | 412 / 2613 |
| 9 | | 25'10" (+21'52") | 72 / 2686 |
| 10 | | 03'23" (+00'05") | 397 / 3084 |
| 11 | | 03'18" | 424 / 3509 |
| 12 | | 18'44" (+15'26") | 98 / 3607 |
| 13 | | 03'31" (+00'13") | 319 / 3927 |
| 14 | | 07'04" (+03'46") | 21 / 3948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.39 km 
adidas boston4 累積 :
934.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'32" | 00:09'18" |
| 3 | 05'00" | 00:14'18" |
| 3.9 | 05'05" | 00:19'08" |
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