Roger Lin ( 志銘 ) 2019/04/02 訓練日誌

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

8.9 km | 01:06:02 | 07:27/km

日期: 2019-04-02 07:41 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'38" / 07'16" / 07'18" / 07'57" / 07'46" / 07'27" / 06'43" / 06'56" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'38"

(07'38")

07'37" (+00'50")

1001 / 1001

07'28"

(15'06")

07'12" (+00'25")

1035 / 2036

07'21"

(22'27")

07'19" (+00'32")

1002 / 3039

07'59"

(30'26")

07'56" (+01'09")

1005 / 4044

07'49"

(38'15")

07'46" (+00'59")

1005 / 5050

展開計圈分析

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跑步是沉澱心靈的最好時刻，也可以趁這時候可以跟自己對話，也可以思考一些人生的道理，前兩天拍了一張有感而發的相片，那是在台中公園拍的，一位女子拖著點滴架，有點吃力地走在台中公園湖畔，看得出來即使生病還是想要出來透透氣。想起了劉希夷的名句：「年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。」
生命真的有限，我們要好好的珍惜當下!！

4月累積里程 : 74.78 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

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Maggie Huang Roger：晚安！真的，無論人身處何時何地，都該給自己時間出門走走透透氣！
把握生命中的每一天，因為人～皆為生而活，為活而生！
共勉之！
讓我們快樂過人生！
一起加油！💪

2019-04-07 21:39 ·

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咖啡茵 Roger 好～
跑步是沉澱心靈的最好時刻⋯完全贊同😊
我喜歡獨自運動，因為忙碌白天結束之後，喜歡留給晚上一段跟自己對話的時間

看到照片中推著點滴的女孩背影，讓我也覺得人生任何事要有不放棄的決心，再怎麼樣都要出門透透氣，只要雙腳能動，都要給自己機會👍

2019-04-08 09:02 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'16"	00:14'54"
3	07'18"	00:22'12"
4	07'57"	00:30'09"
5	07'46"	00:37'55"
6	07'27"	00:45'22"
7	06'43"	00:52'05"
8	06'56"	00:59'01"
8.9	07'29"	01:05'32"