李明良 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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10.0 km | 01:31:25 | 09:08/km

日期: 2019-04-05 06:12 - 地點: 榮星花園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'31" / 08'25" / 09'09" / 08'04" / 09'06" / 08'20" / 08'07" / 08'08" / 12'02" / 09'59" / 00'00" /

屏東

李明良

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基本訓練

4月累積里程 : 351.38 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉立成, Maggie Huang 和其他 32 人說推

·

觀看另 10 則留言

鱷魚公主午安安清明跑跑愉快

2019-04-05 16:50 ·

1 個人推

blue 跑步愉快，連假愉快

2019-04-05 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'25"	00:17'56"
3	09'09"	00:27'05"
4	08'04"	00:35'09"
5	09'06"	00:44'15"
6	08'20"	00:52'35"
7	08'07"	01:00'42"
8	08'08"	01:08'50"
9	12'02"	01:20'52"
10	09'59"	01:30'51"
10.0	234'16"	01:31'11"

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成績 : 01:07:05

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