5.8 km | 01:10:12 | 12:10/km日期: 2019-03-24 05:29 - 平均心率: 98 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'18" / 11'12" / 14'08" / 14'46" / 12'32" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+06'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" (+07'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'22" (+06'04") | 768 / 5768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 11'12" | 00:18'30" |
| 3 | 14'08" | 00:32'38" |
| 4 | 14'46" | 00:47'24" |
| 5 | 12'32" | 00:59'56" |
| 5.8 | 13'20" | 01:10'11" |
留言 
