Sean Hwang 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km

日期: 2014-05-22 16:50 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'25" / 06'05" / 05'48" / 05'26" / 05'29" / 05'38" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 43'03" /

復原周輕量跑感覺平常練跑還是赤足來的方便輕鬆愉快沒傷害

5月累積里程 : 205.70 km

BareFoot 累積 : 1711.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

alan, jaschoung 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'05"	00:12'30"
3	05'48"	00:18'18"
4	05'26"	00:23'44"
5	05'29"	00:29'13"
6	05'38"	00:34'51"
7	05'49"	00:40'40"
8	05'42"	00:46'22"
9	05'39"	00:52'01"
10	05'34"	00:57'35"
10.0	43'03"	00:58'06"

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