吳家毓 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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12.4 km | 01:12:11 | 05:49/km

日期: 2019-04-03 17:43 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'04" / 06'42" / 06'21" / 05'52" / 05'26" / 05'36" / 05'40" / 05'51" / 05'11" / 05'40" / 05'38" / 05'12" / 05'10" /

4月累積里程 : 269.20 km

NIKE Zoom fly FK 2代(黑橘色) 累積 : 980.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

way, Mint Black 和其他 6 人說推

·

Mint Black 👍👍波馬加油!! 好羨慕啊～

2019-04-06 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'42"	00:13'46"
3	06'21"	00:20'07"
4	05'52"	00:25'59"
5	05'26"	00:31'25"
6	05'36"	00:37'01"
7	05'40"	00:42'41"
8	05'51"	00:48'32"
9	05'11"	00:53'43"
10	05'40"	00:59'23"
11	05'38"	01:05'01"
12	05'12"	01:10'13"
12.4	05'11"	01:12'11"

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