10.2 km | 00:59:13 | 05:49/km日期: 2019-04-05 09:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'33" / 05'46" / 07'30" / 07'02" / 05'46" / 05'23" / 05'03" / 05'03" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'33" | 00:17'02" |
| 4 | 05'46" | 00:22'48" |
| 5 | 07'30" | 00:30'18" |
| 6 | 07'02" | 00:37'20" |
| 7 | 05'46" | 00:43'06" |
| 8 | 05'23" | 00:48'29" |
| 9 | 05'03" | 00:53'32" |
| 10 | 05'03" | 00:58'35" |
| 10.2 | 04'01" | 00:59'14" |
展開計圈分析
留言 
