海豚愛貓 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

海豚愛貓台中
ID 48841

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5.0 km | 00:24:26 | 04:53/km

日期: 2014-05-23 20:02 - 地點: 筏子溪橋旁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'32" / 04'48" / 04'48" / 05'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'35"

1006 / 1006

2

04'49"

(09'26")

04'48" (+00'13")

1000 / 2008

3

04'53"

(14'19")

04'54" (+00'19")

996 / 3004

4

05'05"

(19'24")

05'05" (+00'30")

997 / 4001

5

04'59"

(24'23")

04'59" (+00'24")

1000 / 5001

台中

海豚愛貓

·

台中

海豚愛貓

·

台中

海豚愛貓

·

今天來到新的點筏子溪橋旁的自行車道跑起來感覺不錯

5月累積里程 : 77.98 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 263.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chris, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'48"	00:09'20"
3	04'48"	00:14'08"
4	05'08"	00:19'16"
5.0	04'59"	00:24'16"

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成績 : 01:07:05

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