6.9 km | 00:39:30 | 05:44/km日期: 2019-04-04 17:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'36" / 05'52" / 25'00" / 05'24" / 05'49" / 05'41" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'52" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'49" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'53" (+00'32") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'21" (+01'00") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'02" (+00'41") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'21" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'49" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'47" (+00'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'52" (+00'31") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'36" (+00'15") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'41" (+00'20") | 376 / 6876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.79 km 
Adidas adios 3 blue blue new 累積 :
830.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'52" | 00:11'28" |
| 3 | 25'00" | 00:36'28" |
| 4 | 05'24" | 00:41'52" |
| 5 | 05'49" | 00:47'41" |
| 6 | 05'41" | 00:53'22" |
| 6.9 | 05'38" | 00:58'19" |
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