So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

11.5 km | 01:21:47 | 07:05/km

日期: 2019-04-07 17:15 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'32" / 07'40" / 08'37" / 06'31" / 07'27" / 07'08" / 05'32" / 05'37" / 05'23" / 05'21" / 06'49" / 16'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 371.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'40"	00:14'12"
3	08'37"	00:22'49"
4	06'31"	00:29'20"
5	07'27"	00:36'47"
6	07'08"	00:43'55"
7	05'32"	00:49'27"
8	05'37"	00:55'04"
9	05'23"	01:00'27"
10	05'21"	01:05'48"
11	06'49"	01:12'37"
11.5	16'44"	01:21'43"

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