7.8 km | 00:37:41 | 04:48/km日期: 2019-04-06 18:05 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'43" / 04'35" / 04'31" / 05'05" / 05'15" / 04'40" / 04'39" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'13") | 844 / 7844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'35" | 00:09'18" |
| 3 | 04'31" | 00:13'49" |
| 4 | 05'05" | 00:18'54" |
| 5 | 05'15" | 00:24'09" |
| 6 | 04'40" | 00:28'49" |
| 7 | 04'39" | 00:33'28" |
| 7.8 | 04'42" | 00:37'27" |
展開計圈分析
留言 
