2.1 km | 00:09:40 | 04:33/km日期: 2019-04-08 18:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'52" / 04'18" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+01'05") | 213 / 213 |
2 | | 04'52" (+00'46") | 211 / 425 |
3 | | 04'51" (+00'45") | 202 / 627 |
4 | | 04'43" (+00'37") | 208 / 835 |
5 | | 04'34" (+00'28") | 207 / 1043 |
6 | | 04'27" (+00'21") | 213 / 1256 |
7 | | 04'32" (+00'26") | 209 / 1465 |
8 | | 04'12" (+00'06") | 209 / 1675 |
9 | | 04'06" | 219 / 1894 |
10 | | 04'11" (+00'05") | 210 / 2104 |
11 | | 03'27" | 16 / 2121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'18" | 00:09'10" |
2.1 | 04'07" | 00:09'40" |