Tung Chien-hung 2019/04/07 訓練日誌

Tung Chien-hung 高雄
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Tung Chien-hung

10.4 km | 00:56:40 | 05:26/km

日期: 2019-04-07 19:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'14" / 05'43" / 05'37" / 05'26" / 05'19" / 05'23" / 05'30" / 05'26" / 05'13" / 04'53" / 04'50" /

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Tung Chien-hung

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復健跑，
輕鬆動一下，
讓血液循環帶走一天的疲勞。

跑完才發現鞋帶沒綁，
其實 #Flynit 包覆性很好，
我尺寸都選合腳的，
平常穿也都沒在繫鞋帶，
但跑步一定會綁，
只是今天不知怎麼忘了…

沒想到漆黑的操場裡有那麼多人

4月累積里程 : 292.95 km

NIKE ODYSSEY REACT 累積 : 337.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

鎖螺絲, 小城和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'43"	00:11'57"
3	05'37"	00:17'34"
4	05'26"	00:23'00"
5	05'19"	00:28'19"
6	05'23"	00:33'42"
7	05'30"	00:39'12"
8	05'26"	00:44'38"
9	05'13"	00:49'51"
10	04'53"	00:54'44"
10.4	04'48"	00:56'40"

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