李正大 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

李正大宜蘭
ID 42317

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8.3 km | 00:48:10 | 05:50/km

日期: 2014-05-23 18:40 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'22" / 06'07" / 06'00" / 05'46" / 05'51" / 05'34" / 05'39" / 05'19" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'48"

(00'48")

07'12"

110 / 110

2

47'22"

(48'10")

05'47"

8167 / 8278

天黑黑.慢慢跑. 雲層厚gps飄很大......

5月累積里程 : 424.65 km

XT 上傳 | 10 years ago

terry huang, Y谷和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'07"	00:12'29"
3	06'00"	00:18'29"
4	05'46"	00:24'15"
5	05'51"	00:30'06"
6	05'34"	00:35'40"
7	05'39"	00:41'19"
8	05'19"	00:46'38"
8.3	06'03"	00:48'10"

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成績 : 01:07:05

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