4.6 km | 00:53:55 | 11:40/km日期: 2019-04-07 10:09 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 12'55" / 07'51" / 09'00" / 26'09" / 32'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'36" (+14'45") | 620 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 07'51" | 00:20'46" |
| 3 | 09'00" | 00:29'46" |
| 4 | 26'09" | 00:55'55" |
| 4.6 | 32'32" | 01:16'06" |
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