So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/04/08 訓練日誌

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 01:01:29 | 06:08/km

日期: 2019-04-08 16:58 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'10" / 06'43" / 07'16" / 06'57" / 07'31" / 05'33" / 05'22" / 05'07" / 05'10" / 05'00" / 25'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 371.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'43"	00:13'53"
3	07'16"	00:21'09"
4	06'57"	00:28'06"
5	07'31"	00:35'37"
6	05'33"	00:41'10"
7	05'22"	00:46'32"
8	05'07"	00:51'39"
9	05'10"	00:56'49"
10	05'00"	01:01'49"
10.0	18'32"	01:02'04"

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