Jenna Chen 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jenna Chen 基隆
ID 392711

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10.1 km | 00:51:56 | 05:09/km

日期: 2019-03-20 19:44 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'01" / 05'13" / 05'01" / 05'05" / 05'13" / 05'05" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 05'05" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'59"

1004 / 1004

2

05'13"

(10'14")

05'12" (+00'13")

1001 / 2005

3

05'01"

(15'15")

04'59"

1004 / 3010

4

05'10"

(20'25")

05'06" (+00'07")

1010 / 4021

5

05'13"

(25'38")

05'13" (+00'14")

996 / 5017

展開計圈分析

基隆

Jenna Chen

·

今天上班比較累，以為跑不完10公里，沒想到用意志力撐完了，還進步了一點點，真開心 😊😊😊

3月累積里程 : 38.14 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

William Lu, Trần Tuấn Hân ( Ốc Sên ) 和其他 3 人說推

·

William Lu 超棒的！什麼時候一起來個半馬？

2019-03-21 13:28 ·

Jenna Chen 蝦米，半馬😱😱😱
我不行啦！ 😅😅😅

2019-03-21 15:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'13"	00:10'14"
3	05'01"	00:15'15"
4	05'05"	00:20'20"
5	05'13"	00:25'33"
6	05'05"	00:30'38"
7	05'08"	00:35'46"
8	05'00"	00:40'46"
9	05'02"	00:45'48"
10	05'05"	00:50'53"
10.1	07'01"	00:51'41"

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