5.4 km | 00:27:03 | 04:59/km日期: 2019-04-09 17:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'11" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'59" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'16") | 477 / 477 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 452 / 930 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 454 / 1384 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 448 / 1833 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 446 / 2280 |
| 6 | | 04'56" (+00'01") | 449 / 2730 |
| 7 | | 04'57" (+00'02") | 445 / 3175 |
| 8 | | 04'55" | 449 / 3625 |
| 9 | | 05'00" (+00'05") | 444 / 4069 |
| 10 | | 04'56" (+00'01") | 446 / 4516 |
| 11 | | 04'56" (+00'01") | 446 / 4962 |
| 12 | | 04'56" (+00'01") | 444 / 5407 |
| 13 | | 02'54" | 9 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'00" | 00:10'11" |
| 3 | 04'59" | 00:15'10" |
| 4 | 04'54" | 00:20'04" |
| 5 | 04'59" | 00:25'03" |
| 5.4 | 04'49" | 00:27'04" |
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