10.1 km | 01:20:40 | 07:58/km日期: 2019-04-07 23:11 - 地點: 荔枝角公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 06'56" / 06'21" / 06'56" / 08'07" / 06'41" / 08'22" / 06'16" / 08'11" / 08'26" / 08'12" / 56'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.27 km 
Adidas ULTRABOOST LACELESS SHOES 累積 :
151.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'21" | 00:13'17" |
| 3 | 06'56" | 00:20'13" |
| 4 | 08'07" | 00:28'20" |
| 5 | 06'41" | 00:35'01" |
| 6 | 08'22" | 00:43'23" |
| 7 | 06'16" | 00:49'39" |
| 8 | 08'11" | 00:57'50" |
| 9 | 08'26" | 01:06'16" |
| 10 | 08'12" | 01:14'28" |
| 10.1 | 56'18" | 01:20'40" |
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