吳家毓 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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12.5 km | 01:11:30 | 05:42/km

日期: 2019-04-08 18:01 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'57" / 05'44" / 05'38" / 05'25" / 05'33" / 06'04" / 05'14" / 06'06" / 05'36" / 05'53" / 05'37" / 05'28" / 06'01" /

4月累積里程 : 269.20 km

NIKE Zoom fly FK 2代(黑橘色) 累積 : 980.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

鄭香仁, Mint Black 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'44"	00:11'41"
3	05'38"	00:17'19"
4	05'25"	00:22'44"
5	05'33"	00:28'17"
6	06'04"	00:34'21"
7	05'14"	00:39'35"
8	06'06"	00:45'41"
9	05'36"	00:51'17"
10	05'53"	00:57'10"
11	05'37"	01:02'47"
12	05'28"	01:08'15"
12.5	06'02"	01:11'30"

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