7.6 km | 00:34:06 | 04:28/km日期: 2019-04-09 17:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'37" / 04'19" / 04'09" / 04'38" / 04'31" / 04'24" / 04'44" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'30") | 260 / 2260 |
| 4 | | 04'05" (+00'32") | 1000 / 3260 |
| 5 | | 04'20" (+00'47") | 207 / 3468 |
| 6 | | 09'42" (+06'09") | 102 / 3571 |
| 7 | | 03'59" (+00'26") | 1000 / 4571 |
| 8 | | 03'53" (+00'20") | 257 / 4828 |
| 9 | | 09'07" (+05'34") | 109 / 4938 |
| 10 | | 03'33" | 561 / 5499 |
| 11 | | 04'58" (+01'25") | 1000 / 6499 |
| 12 | | 04'39" (+01'06") | 1000 / 7499 |
| 13 | | 04'07" (+00'34") | 85 / 7585 |
| 14 | | 04'09" (+00'36") | 24 / 7610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
249.77 km 
NIKE ZOOM FLY FK(Orange) 累積 :
214.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'19" | 00:08'56" |
| 3 | 04'09" | 00:13'05" |
| 4 | 04'38" | 00:17'43" |
| 5 | 04'31" | 00:22'14" |
| 6 | 04'24" | 00:26'38" |
| 7 | 04'44" | 00:31'22" |
| 7.6 | 04'28" | 00:34'06" |
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