5.0 km | 00:22:02 | 04:23/km日期: 2019-04-10 19:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'59" / 04'32" / 04'38" / 04'35" / 04'16" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 399 / 399 |
| 2 | | 03'55" (+00'04") | 413 / 813 |
| 3 | | 04'12" (+00'21") | 389 / 1202 |
| 4 | | 04'36" (+00'45") | 395 / 1598 |
| 5 | | 04'37" (+00'46") | 396 / 1994 |
| 6 | | 04'41" (+00'50") | 399 / 2394 |
| 7 | | 04'31" (+00'40") | 386 / 2781 |
| 8 | | 04'36" (+00'45") | 404 / 3185 |
| 9 | | 04'32" (+00'41") | 396 / 3581 |
| 10 | | 04'40" (+00'49") | 400 / 3982 |
| 11 | | 04'23" (+00'32") | 400 / 4382 |
| 12 | | 04'18" (+00'27") | 403 / 4785 |
| 13 | | 04'07" (+00'16") | 220 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
298.36 km 
Mizuno WAVE RIDER21 累積 :
1498.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'32" | 00:08'31" |
| 3 | 04'38" | 00:13'09" |
| 4 | 04'35" | 00:17'44" |
| 5 | 04'16" | 00:22'00" |
| 5.0 | 02'46" | 00:22'01" |
展開計圈分析
留言 
