5.4 km | 00:26:48 | 05:00/km日期: 2019-04-08 21:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4434 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'09" / 04'56" / 04'54" / 04'47" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'37") | 1001 / 1001 | 160 / 114 |
2 | | 05'07" (+00'19") | 1004 / 2006 | 164 / 118 |
3 | | 04'56" (+00'08") | 1008 / 3014 | 165 / 122 |
4 | | 04'49" (+00'01") | 1004 / 4019 | 167 / 123 |
5 | | 04'48" | 1006 / 5025 | 168 / 123 |
6 | | 04'24" | 352 / 5378 | 172 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'09" | 00:10'34" |
3 | 04'56" | 00:15'30" |
4 | 04'54" | 00:20'24" |
5 | 04'47" | 00:25'11" |
5.4 | 04'35" | 00:26'48" |