Jackal Kuo 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Kuo 彰化
ID 321708

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3.1 km | 00:21:24 | 06:59/km

日期: 2019-04-10 19:50 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'00" / 06'53" / 06'53" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+00'05")

993 / 993

2

06'52"

(13'47")

06'52"

999 / 1993

3

06'59"

(20'46")

06'53" (+00'01")

1014 / 3007

4

00'17"

(21'03")

05'43"

49 / 3056

4月累積里程 : 25.03 km

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ChiangYu🆕♾ 和 a-shin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'53"	00:13'53"
3	06'53"	00:20'46"
3.1	04'59"	00:21'03"

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