6.3 km | 00:40:15 | 06:21/km日期: 2019-04-10 18:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 06'28" / 06'26" / 06'23" / 05'47" / 06'23" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'54") | 326 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.85 km 母子鱷魚 勁速跑鞋 累積 :
680.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'28" | 00:13'06" |
3 | 06'26" | 00:19'32" |
4 | 06'23" | 00:25'55" |
5 | 05'47" | 00:31'42" |
6 | 06'23" | 00:38'05" |
6.3 | 06'41" | 00:40'16" |