Roger Lin ( 志銘 ) 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:32:16 | 06:24/km

日期: 2019-04-09 21:33 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'55" / 06'10" / 06'14" / 06'29" / 06'06" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'50" (+00'43")

995 / 995

2

06'10"

(12'59")

06'11" (+00'04")

996 / 1992

3

06'20"

(19'19")

06'16" (+00'09")

1010 / 3002

4

06'23"

(25'42")

06'24" (+00'17")

995 / 3998

5

06'12"

(31'54")

06'07"

1011 / 5009

6

00'06"

(32'00")

07'06" (+00'59")

14 / 5023

還是很熱!!

4月累積里程 : 74.78 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

秀芬, 陳達鈴和其他 17 人說推

·

觀看另 14 則留言

Maggie Huang Roger：晚安！
運動開心！
祝你小週末夜好眠哦！^^

2019-04-12 21:35 ·

1 個人推

Andy Lin 今夜舒眠！晚安

2019-04-12 23:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'10"	00:13'05"
3	06'14"	00:19'19"
4	06'29"	00:25'48"
5	06'06"	00:31'54"
5.0	04'10"	00:32'00"

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