鄭文銓 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.4 km | 01:08:27 | 05:30/km

日期: 2019-04-09 18:28 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'05" / 05'33" / 05'39" / 05'24" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'23" / 05'10" / 10'10" / 05'39" / 05'01" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

55'19"

(55'19")

05'31"

10000 / 10000

2

13'07"

(01:08'27")

05'25"

2416 / 12416

4月累積里程 : 164.21 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Xuan En Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'33"	00:11'38"
3	05'39"	00:17'17"
4	05'24"	00:22'41"
5	05'36"	00:28'17"
6	05'37"	00:33'54"
7	05'32"	00:39'26"
8	05'23"	00:44'49"
9	05'10"	00:49'59"
10	10'10"	01:00'09"
11	05'39"	01:05'48"
12	05'01"	01:10'49"
12.4	05'55"	01:13'17"

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