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    Jimmy Chan 香港
    ID 417868
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    Jimmy Chan
    7.7 km | 01:12:52 | 09:30/km
    日期: 2019-04-09 20:56 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 379 Cal
    Pace: 05'59" / 06'50" / 07'53" / 14'22" / 09'17" / 07'07" / 10'59" / 15'48" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 87.63 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Sit mo yee 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    206'50"00:12'49"
    307'53"00:20'42"
    414'22"00:35'04"
    509'17"00:44'21"
    607'07"00:51'28"
    710'59"01:02'27"
    7.715'47"01:12'52"

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