4.1 km | 00:42:23 | 10:26/km日期: 2019-04-10 19:35 - 平均心率: 117 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'22" / 13'24" / 11'12" / 164'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.72 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1041.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'22" | 00:16'22" |
| 2 | 13'24" | 00:29'46" |
| 3 | 11'12" | 00:40'58" |
| 4.1 | 09'35" | 00:51'10" |
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