10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km日期: 2014-05-23 19:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 05'16" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'28" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.00 km Brooks Pure Connect 3 累積 :
842.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'16" | 00:11'08" |
3 | 05'32" | 00:16'40" |
4 | 05'40" | 00:22'20" |
5 | 05'36" | 00:27'56" |
6 | 05'36" | 00:33'32" |
7 | 05'36" | 00:39'08" |
8 | 05'40" | 00:44'48" |
9 | 05'36" | 00:50'24" |
10 | 05'28" | 00:55'52" |
10.0 | 04'45" | 00:55'56" |