Jerry Chiu 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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6.3 km | 00:38:11 | 06:03/km

日期: 2012-12-17 18:03 - 地點: 台北內湖河濱自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'25" / 06'10" / 06'04" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 05'35" /

排乳酸輕鬆跑, 但完全輕鬆不起來, 腳步很重, 跑步太動...

12月累積里程 : 185.00 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 79.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鄭小賊, Andy Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'10"	00:12'35"
3	06'04"	00:18'39"
4	05'58"	00:24'37"
5	05'58"	00:30'35"
6	05'56"	00:36'31"
6.3	05'35"	00:38'11"

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