12.0 km | 00:58:44 | 04:53/km日期: 2019-04-10 06:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10722 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'50" / 04'54" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 04'54" / 04'55" / 04'51" / 04'54" / 04'43" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'24") | 1004 / 1004 | 172 / 113 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 1004 / 2008 | 178 / 117 |
| 3 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 3009 | 180 / 114 |
| 4 | | 04'53" (+00'11") | 1003 / 4012 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'47" (+00'05") | 1002 / 5015 | 184 / 113 |
| 6 | | 04'50" (+00'08") | 1003 / 6019 | 184 / 111 |
| 7 | | 04'56" (+00'14") | 1008 / 7027 | 183 / 110 |
| 8 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 8028 | 183 / 112 |
| 9 | | 04'55" (+00'13") | 1009 / 9037 | 186 / 109 |
| 10 | | 04'48" (+00'06") | 1008 / 10045 | 186 / 111 |
| 11 | | 04'52" (+00'10") | 1003 / 11049 | 186 / 110 |
| 12 | | 04'42" | 1000 / 12050 | 184 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.71 km 
Mizuno Sonic 累積 :
993.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'50" | 00:14'46" |
| 4 | 04'54" | 00:19'40" |
| 5 | 04'48" | 00:24'28" |
| 6 | 04'52" | 00:29'20" |
| 7 | 04'56" | 00:34'16" |
| 8 | 04'54" | 00:39'10" |
| 9 | 04'55" | 00:44'05" |
| 10 | 04'51" | 00:48'56" |
| 11 | 04'54" | 00:53'50" |
| 12 | 04'43" | 00:58'33" |
| 12.0 | 06'42" | 00:58'44" |
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