5.3 km | 00:30:11 | 05:40/km日期: 2019-04-16 20:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'41" / 05'24" / 05'11" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'06") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'56" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'24" | 00:22'59" |
| 5 | 05'11" | 00:28'10" |
| 5.3 | 06'14" | 00:30'11" |
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